فرن حرق الدهون -- قصتي

21 نوفمبر 2009

يا كريستي هنا.

كنت في القراءة استعراضي غير الخاضعة للرقابة ما على الرغم من أنني حقا عن فرن حرق الدهون ، وإذا كانت حقا ساعدني حرق كل ما عندي من الدهون الزائدة.
يرجى ملاحظة أن هذا الاستعراض على الرغم من ذلك ، إذا كنت تبحث لزيارة الموقع الرسمي FBF ، ثم انقر هنا .

لماذا أنا كتابة هذا؟ حسنا ، عندما كنت أفكر في شراء فرن حرق الدهون ، كانت هناك ملاحظات كثيرة حول يست صادقة ، لذلك أنا وإن كنت أكتب واحد بسرعة لمساعدة أي واحد منكم في نفس الموقف كنت.

أنا متحمس جدا للمشاركة قصتي وسأكون الكشف عن جميع النقاط الجيدة والسيئة عن FBF في مراجعتي حتى تسمح للبدء... :)

دان وزوجي فصل الأول بعد 3 سنوات من زواجنا لم يكن السبب الرئيسي هو جذب لي بعد الآن ، وأبقى أشياء تتهاوى

هز زيادة الوزن ويجري باستمرار بلدي احترام الذات وكنت قد تعودت على underconfident تماما. وبطبيعة الحال ، وحصلت على صفر من اهتمام الرجال وفقدت إحساسي الاتجاه. : (

قريبا بعد طلاقي ، وأخذت الأمور في المنطقة الى بيدي لأنني كنت مريضة وتعبة من هو ، ويريد أن يفعل شيئا حيال ذلك.

حاولت بدعة الوجبات الغذائية في البداية لأنه يبدو أن الحق في تناول الطعام من شأنه أن يساعد في انقاص الوزن. ولكن النظام الغذائي 7 أيام ، بعد حوالي 2 أشهر من اتكينز النظام الغذائي ، النظام الغذائي 3 أيام ، و-- أنا نجحت في انقاص و£ 2. اللعنة!

ثم انضم أنا الصالة الرياضية ، وقررت أن ممارسة الرياضة بانتظام وحرق الدهون القلب باستخدام. وتابع جيدا لمدة شهر ونصف ، ولكن في الحقيقة من الصعب لها أن تمارس كل يوم بانتظام. ومع ذلك ، أنا لم يفقد 5 £ ولكنه لم يكن كافيا.

ثم حاولت من مزيج من التشغيل ، gymming ، واتباع نظام غذائي لمدة 2 أشهر ، وأنها لا تعمل إما. كنت لا تحصل على أي مكان وشعرت بالاحباط حقا مع نفسي. :؟

أنا عثر عليها في نهاية المطاف بولوس 'فات فرن حرق روب. FBF كل شيء عن جعل الشعور بالكمال لأنه تحدث عن الحق في تناول الطعام ، وممارسة الحق (فقط 15 دقيقة يوميا ، 3 أيام في الأسبوع) ، والنوم الحق ، ويقود أساسا خالية من الحياة الإجهاد وبعد فقدان كمية كبيرة من الدهون بسرعة كبيرة.

انقر هنا لزيارة الموقع فرن حرق الدهون

بعد حوالي شهر من الدهون البرنامج التالي فرن حرق كلمة إلى كلمة ، وكنت قد تمكنت من تفقد 15 رطلا. كنت بنشوة. لقد استمتعت فعلا بعد هذا البرنامج وكان يبحث أفضل اليومية. بعد حوالي 5 أشهر ، وكنت قد فقدت 35 £ والشامل مع FBF 40 رطلا منذ أن بدأت رحلتي. : ف

حذر من أن يكون الرجاء أن البرنامج FBF لديها عيب صغير. لضخمة 160 + دليل الصفحة والتي قد تواجه بعض الارتباك أثناء القراءة لأنها تتحدث عن الكثير من تقنيات مختلفة لانقاص وزنه. ومع ذلك ، للتخلص من هذه المشكلة ، فإنني أوصي بعد تحميل دليل حرق الدهون فرن -- اتخاذ المطبوعة وقراءة ما لا يقل عن 2 مرات.
وهناك طريقة أخرى يمكنك حقا أن تطور تجربتك مع النظام FBF هو عن طريق الحصول على الوصول إلى التدريب حرق الدهون فرن موقد اللحام لأنه يظهر استهدفت تقنيات لحرق الدهون الموجودة في البطن ، بعقب ، الفخذين ، وما إلى ذلك الصدر وهناك أشرطة الفيديو التي ساعدتني كذلك.

أنا الآن تبدو كبيرة ، يشعرون بقدر كبير ، وأنا أكثر ثقة من ذي قبل. أنا تعثرت في الآونة الأخيرة إلى دان ، وانه لا يستطيع الاعتراف لي لبضع ثوان في وقت لاحق ، ولقد استمتعت حقا "واو" نظرة على وجهه. ؛)

وآمل أن قصتي سوف تلهم لكم لاتخاذ الخطوة الصحيحة وننصحك بأن تحقق من فرن حرق الدهون قبل إضاعة الوقت مع البرامج الأخرى "سخيفة".

تحديث : وقبل بضعة أيام ، وجدت روب خارج موقعي وكان معجبا جدا مع قصتي (والسبب أنني كنت نشر كلمة طيبة في جميع انحاء :) ) ، الذي قدم لي وصلة خاصة حيث القراء (هذا لك) يمكن أن يجرب لحرق الدهون كاملة الفرن لمدة تقل عن 5 دولارات. اضغط هنا للتحقق من المحاكمة FBF

10 دقيقة من السهل الدهون وصفة المعكرونة حرق

10 نوفمبر 2009

أردت أن حصة هذا تذوق كبيرة وصفة قليلا لقد تم استخدام.

سهل 10 دقيقة الدهون إنقاذ باستا بإحراق :

حسنا ، الفكرة الرئيسية هنا هي أن تدرج نوع معين من المعكرونة التي هي أعلى بكثير في الألياف من المعكرونة العادية ، ولكن أيضا لتشمل غيرها من المواد الغذائية عدة الأطعمة الغنية في هذه العملية.

وهذا يجعل من وجبة مرضية للغاية ، بحيث لا ينتهي تناول كميات من الكربوهيدرات التي لا نهاية لها ، والتي عادة ما يحدث عندما يتم تقديم طبق المعكرونة التقليدية.

حتى هنا وصفة :

1. 8 أوقية. من المعكرونة multigrain (يمكنني استخدام Multigrain التاجر جو مع الكتان)
2. 1 كيس بروكلي مجمد العضوية
3. 1 / 2 كيس البازلاء المجمدة العضوية
4. 2 صدور الدجاج الخالية من العظم (يمكنني استخدام العضوية مجانا المدى)
5. 8 أوقية. صلصة الطماطم (يمكنني استخدام الصلصات التاجر جو مصنوعة من الطماطم (البندورة) من البرقوق العضوية)
6. بهار الايطالية إضافية إذا رغبت

جلب الماء ليغلي ثم الحد من ارتفاع الحرارة إلى المتوسطة. رمي المعكرونة في أول لمدة 5 دقائق ، ثم اتبع مع الخضار المجمدة لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك.

إضافة أخيرا ، وصدور الدجاج (والذي سيكون لديك ما قبل طهي) ، واستنزاف المياه ، واثارة في صلصة الطماطم.

هذا سوف تحصل على حوالي 4 حصص ، مع كل خدمة تقدم حول :

36 غراما من البروتين
42 جرام الكربوهيدرات
8 غرامات من الدهون
11 غراما من الألياف
384 سعرة حرارية

المشكلة الوحيدة مع هذه الوجبة أنها يمكن أن تستخدم أكثر قليلا من الدهون! في بعض الاحيان لذا سأضيف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر بعد أن انتهى الطهي. (على المبلغ بالكامل ، وليس في خدمة!) :)

السر الحقيقي في هذه الوصفة هو أننا باستخدام نوع من المعكرونة يتضمن كمية عالية من الألياف مقارنة مع مجموع الكربوهيدرات... وهذا يؤدي إلى إبطاء ارتفاع نسبة السكر في الدم عندما كنت الحصول على الطعام الباستا البيضاء العادية.

وبطبيعة الحال ، عن طريق المزج في توازن مع الدجاج والخضار غذائية عالية ، لديك ، مغذية وجبة لذيذة حرق الدهون...

شهية طيبة!
> تأكد من تحقق من فرن حرق الدهون لمعرفة كيف يمكنك حرق الدهون بعيدا الخاص بك!

ما هو داخل النظام FBF؟

9 نوفمبر 2009

في أقرب وقت لقد اشتريت هذا النظام ، وكنت اتخذت على الفور إلى صفحة التحميل. أخذت لقطة من الصفحة :

fbf system download page

FBF نظام تحميل الصفحة

FBF نظام يتكون من نظام غذائي وممارسة التي هي دليل بسيط حقا لقراءة وتنفيذ.

كما أنني حصلت على الوصول إلى فرن حرق الدهون أدوات النجاح في نهاية المطاف -- الذي يتكون من 3 حقا بسيطة ولكن من المفيد جدا الأدوات التي تستخدم الآن على أساس يومي. هذه الأدوات هي أبرز العاملين في سجلات والتقدم المقتفي (حتى أتمكن من متابعة التدريبات بلدي) ، معدل الأيض آلة حاسبة ، والدهون في الجسم محلل النسبة المئوية (أنا استخدام هذه الأسبوعية للتحقق من معدل الأيض بلدي ونسبة الدهون في الجسم)

ولكن الجزء الرئيسي من النظام هو ضخم + 160 صفحة الكتاب الاليكتروني الذي هو حرق الدهون فرن مخطط. أنا تحميل الكتاب الاليكتروني على الفور وبدأت في القراءة. بعد أن انتهيت من القراءة ، وأنا تنفذ هذه المناورات التي وأوضح روب بالتفصيل مع الصور.

وسلط الضوء على جميع التدريبات وخطط التغذية في الكتاب حتى تابعت وفقا لذلك. أنا فقط بحاجة إلى ممارسة حوالي 15-20 دقيقة يوميا ، 3 مرات في الأسبوع. التدريبات التي تركز على تدريب الوزن والتدريبات الجسم بشكل عام.

لم تكن معقدة على الاطلاق لنظام FBF (يبوك) يتضمن صور مفصلة من كل ممارسة مع شرح ما ينبغي القيام به.

كنت قد رفعت طلبي لتشمل "FBF موقد اللحام التدريب" وكذلك أشرطة الفيديو التي تتضمن تدريبات على الإطلاق. وهذا يجعل التجربة كلها في مجموعها الكثير أكثر أمانا وفعالية.

لكنها لم تنجح حقا؟ سوف أظل أن المفاجأة والكشف عنها في ما بعد المقبل :)

ما هو فرن حرق الدهون؟

9 نوفمبر 2009

وقد أوصيت في محاولة FBF من صديق لي الذين فقدوا 10 رطلا في 2 أسابيع فقط باستخدام هذا النظام. كما كنت على فقدان الوزن فورة ، راجعت بها موقعه على الانترنت.

فرن حرق الدهون لا يشبه أي برنامج آخر هناك. مؤلف هذا النظام هو روب بولوس الذي يملك أيضا شركة تدعى "الصفر إلى بطل لياقة ، ذ م م". وكان هو وزوجته كارين بولوس على حد سواء في الوزن ، وكلاهما خسر اكثر من 100 رطلا فقط من خلال ممارسة 45 دقيقة في الأسبوع ، وتناول الأطعمة لذيذ كل يوم.

وتجاهل جميع الأساطير فقدان الدهون وخرجت مع نظام خاص بهم ، ويحمل اسم فرن حرق الدهون. وناشد ما لي أكثر هو أن أكثر من 10،000 شخص في جميع أنحاء العالم وكان النجاح مع هذا البرنامج -- لذلك قررت أن إعطائها الذهاب.

حتى ما يدور في داخل فرن حرق الدهون؟ سوف تكشف عن غض بت الدار في ما بعد وجهتي المقبلة. :)