Xaħam boiler Ħruq - My Story

21 Nov 2009

Ħej Kristy hawn.

Inti qari reviżjoni iċċensurat tiegħi ta 'dak I really għalkemm madwar Fat Burning boiler u jekk tassew għeni jinħarqu kull xaħam ekstra tiegħi.
Jekk jogħġbok innota li din hija reviżjoni għalkemm, jekk inti qed tfittex biex iżuru l-websajt uffiċjali FBF, imbagħad ikklikkja hawn .

Why am I din il-kitba? Well, I meta kienet taħseb dwar ix-xiri Fat Burning boiler, ma kienx hemm reviżjonijiet onesti ħafna madwar, so I għalkemm I'd jikteb waħda malajr biex jgħinu kwalunkwe inti fl-istess pożizzjoni I kien.

Ninsab verament eċitat li jaqsmu l-istorja tiegħi u jien ser tkun li tiżvela l-punti kollha tajbin u ħżiena dwar FBF fir-reviżjoni tiegħi hekk tikri start ... :)

raġel Dan tiegħi u jien separati wara 3 snin ta 'żwieġ tagħna prinċipalment għaliex huwa ma kienx attirati lili aktar u affarijiet miżmuma jaqa' barra

piż żejjed Li ħadlu r-awto-tiegħi esteem u I użati biex ikunu pjuttost underconfident. Naturalment, sibt żero attenzjoni mill guys u Tlift sens tiegħi ta 'direzzjoni. : (

Ftit wara d-divorzju tiegħi, jiena ħa kwistjonijiet f'idejhom tiegħi għaliex I kien marid u għajjien minnu u riedu jagħmlu xi ħaġa dwar dan.

I ppruvaw fad dieti fil-bidu minħabba li jidher li tiekol dritt jgħin fil telf ta 'piż. Madankollu, wara madwar 2 xhur ta 'dieta, id-dieta jum 3, u 7 jum dieta - I irnexxielha titlef 2 £. Kkritikat!

Imbagħad I ssieħbu fl-ġinnasju u ddeċieda li jeżerċitaw regolarment u burn xaħam cardio-użu. Hija marret tajjeb għal xahar u nofs, iżda Really tagħha diffiċli biex jeżerċitaw kull jum regolarment. Madankollu, jien ma jitilfu 5 £ iżda ma kienx biżżejjed.

Imbagħad I ippruvati kombinazzjoni ta 'tmexxija, gymming, u dieti għal 2 xhur u ma' taħdem kemm. I ma kienx jkollna kullimkien u ħassejtni verament frustrati mal myself. :?

Eventwalment I stumbled Poulos 'Xaħam boiler Ħruq Rob. Kollox dwar FBF magħmula sens perfettament għaliex tkellmu tiekol dritt dwar, jeżerċitaw id-dritt (biss 15 minuti kuljum, 3 ijiem fil-ġimgħa), irqad dritt, u bażikament imexxi bla ħajja istress u għadhom jitlef ammont enormi ta 'xaħam malajr ħafna.

Ikklikkja hawn biex iżuru l-Fat Burning Furnace websajt

Wara madwar xahar ta 'wara Fat Burning boiler programm kelma sal-kelma, kelli irnexxielhom jitilfu £ 15. I kien ecstatic. I attwalment jgawdu wara dan il-programm u kienet qed tfittex aħjar ta 'kuljum. Wara madwar 5 xhur, I kienet tilfet 35 £ ma FBF u globali £ 40 peress I bdiet il-vjaġġ tiegħi. : P

Jekk jogħġbok ikunu mwissija li l-programm FBF ma jkollha difett żgħir. enormi tiegħu 160 + gwida paġna u inti tista 'tiffaċċja xi konfużjoni waqt il-qari huwa għaliex taħdidiet dwar bosta tekniki differenti li jitilfu l-piż. Madankollu, biex jeħles mill din il-problema, nirrakkomanda li wara li inti tniżżel l Fat Burning Furnace gwida - jieħu printout u taqrah inqas 2 darbiet.
Mod ieħor kif inti tista 'verament ittejjeb l-esperjenza tiegħek mal-sistema FBF huwa billi jkollna aċċess għall-ħruq Xaħam Furnace Blowtorch taħriġ, għaliex huwa juri mmirati tekniki li jinħarqu xaħam li jinsab fil-żaqq, butt, koxxox, eċċ sider Hemm videos li għenuni l ukoll.

Now I tfittex kbira, tħoss kbira u ninsab ferm aktar kunfidenti minn qabel. I reċentement stumbled fis Dan, u ma setax jagħraf lili għal ftit sekondi u aktar tard I really jgawdu l-"Ara naqra" ħarsa fuq wiċċ tiegħu. ;)

Nittama istorja tiegħi għandhom jispiraw biex tieħu l-pass tajjeb u nirrakkomanda li inti tiċċekkja l Fat Burning boiler qabel ħela ta 'ħin ma' redikoli "programmi".

Update: Ftit jiem ilu, Rob sab is-sit tiegħi u kien tant impressjonat bl-istorja tiegħi (u jikkawżaw I kien tixrid tal-kelma tajba madwar :) ), Li huwa tatni rabta speċjali fejn il-qarrejja tiegħi (li l-INTI) tista 'tipprova l-Xaħam Furnace Ħruq komplet għal inqas minn 5 bucks. Ikklikkja hawn biex jiċċekkjaw il-prova FBF

Easy 10 Minuta ħruq Għaġin Ricetta Xaħam

10 Nov 2009

Jien ridt li jaqsmu din tidwiq kbira riċetta ftit I bdew jużaw.

EASY 10 MINUTE ħruq Għaġin Ricetta XAĦAM:

Okay, l-idea prinċipali hawnhekk hija li jinkludi ċertu tip ta 'għaġin li huwa ħafna ogħla fil-fibra minn għaġin regolari, iżda wkoll biex jinkludi l-oħra ikel nutrijenti diversi rikk fil-proċess.

Dan jagħmilha ĦAFNA ikla li jissodisfa, sabiex inti ma jispiċċawx tiekol ammonti infinita ta 'carbs, li normalment hija x'jiġri meta inti huma moqdija dixx għaġin tradizzjonali.

So here's l-riċetta:

1. 8 oz. ta 'għaġin multigrain (I użu Multigrain Trader Joe ma Kittien)
2. brokkoli 1 borża iffriżat organiċi
3. 1 / 2 borża piżelli iffriżat organiċi
4. 2 isdra tat-tiġieġ mingħajr għadam (I użu organiku fil-beraħ)
5. 8 oz. zalza tat-tadam (I użu zlazi Trader Joe's magħmula minn tadam għanbaqar organiċi)
6. tħawwir Taljan addizzjonali jekk mixtieq

Wassal ilma jagħli għal imbagħad jitnaqqas għal għoli tas-sħana medju. Tarmi l-għaġin fl-ewwel għal madwar 5 minuti, imbagħad issegwi l-veggies ffriżati għal ieħor 5 minuti jew hekk.

Finalment żid, il-sider tat-tiġieġa (li inti ser ikollok qabel imsajjar), drain l-ilma, u ħawwad fil-zalza tat-tadam.

Dan inti jkollok madwar 4 porzjonijiet, ma 'kull li jservu li jipprovdi informazzjoni dwar:

36 gramma proteina
42 carbs gramma
8 grammi ta 'xaħam
11 gramma tal-fibra
384 kaloriji

Il-problema biss ma 'dan ikla huwa tista' tuża ftit aktar xaħam! Allura kultant I'll żid kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa extra verġni wara huwa lest tisjir. (L-ammont sħiħ, mhux kull porzjon!) :)

Il-sigriet reali din ir-riċetta li aħna qed jużaw tip ta 'għaġin li tinkludi ammont għoli ta' fibra meta mqabbel mal-carbs totali ... dan inaqqas il-ponta zokkor fid-demm inti'd tikseb meta tiekol għaġin abjad regolari.

U ta 'kors permezz ta' taħlit fil-bilanċ ma 'l-tiġieġ u veggies nutrijent għolja, ikollok, Delicious nutrittivi ikla xaħam ħruq ...

Appétit Bon!
>> Kun żgur li tiċċekkja l-forn xaħam ħruq biex jitgħallmu kif inti tista burn bogħod xaħam tiegħek!

X'hemm Ġewwa-Sistema FBF?

Nov 9, 2009

Hekk kif I mixtrija-sistema, I kien istantanjament jittieħdu biex il-paġna download. I ħa screenshot tal-paġna:

fbf system download page

FBF Sistema download paġna

sistema FBF tikkonsisti minn dieta u eżerċizzju gwida li huma verament sempliċi biex jaqraw u jimplimentaw.

I wkoll ltqajna l-aċċess għall Fat Burning boiler Ultimate Success Toolkit - li jikkonsisti mill 3 verament sempliċi imma utli ħafna għodda li jiena issa jużaw fuq bażi ta 'kuljum. Dawn l-għodda huma Workout Zkuk u l-Progress Tracker (ħalli nkun nista jżommu rekord ta 'workouts tiegħi), metabolika Rata calculator, u l-Korp Perċentwali Xaħam analizzatur (I jużaw dawn fil-ġimgħa biex jiċċekkjaw il rata metabolika tiegħi u l-korp perċentwali tax-xaħam)

Imma l-parti prinċipali tas-sistema huwa l-kbir 160 + ebook paġna li hija l-Fat Burning Furnace blueprint. I jitniżżel l-ebook immedjatament u beda qari tagħha. Wara I lest qari, I implimentati l-eżerċizzji li Rob kien spjegat fid-dettall ma 'stampi.

Il-workouts u l-pjanijiet dwar in-nutrizzjoni ġew enfasizzati fil-ktieb so I isegwuhom xieraq. I biss meħtieġa biex jeżerċitaw madwar 15-20 mins kuljum, 3 darbiet fil-ġimgħa. L-eżerċizzji ffokat fuq it-taħriġ piż u workouts ġisem ġenerali.

Ma kienx kkumplikat fuq kollox minħabba li l Sistema FBF (ebook) li jinsabu stampi dettaljati ta 'kull eżerċizzju bi spjegazzjoni ta' dak li hemm bżonn li jsir.

Kelli imtejba sabiex tiegħi li jinkludi "FBF Blowtorch Taħriġ", kif ukoll li kienet tinkludi videos ta 'l-eżerċizzji. Li għamlu l-esperjenza kollha lott kollu aktar sikuri u effettivi.

Imma ma kien verament ix-xogħol? I'll iżommu li sorpriża u jikxfu fil-post li jmiss :)

X'inhu boiler Fat Burning?

Nov 9, 2009

I kien irrakkomandat li jippruvaw FBF minn xi ħabib ta 'minjiera li kienu tilfu 10 £ fi ftit 2 ġimgħat li jużaw din is-sistema. Kif kien fuq spree telf ta 'piż, I ċċekkjati websajt tagħhom.

Fat Burning boiler huwa differenti minn kwalunkwe programm ieħor hemmhekk. L-awtur ta 'din is-sistema hija Rob Poulos li wkoll tkun proprjetarja ta' kumpanija msejħa "żero Biex Eroj Fitness, LLC". Hu u martu Karen tiegħu Poulos kienu kemm-piż żejjed u tnejn minnhom mitluf matul £ 100 biss billi teżerċita 45 mins ġimgħa U tiekol ikel yummy l-ġurnata kollha.

Huma mormija kollha miti telf ta 'xaħam u ħareġ bi sistema ta' tagħhom u qalu li din Fat Burning boiler. Liema appellaw lili l-aktar li aktar minn 10,000 persuni madwar id-dinja kellhom suċċess ma 'dan il-programm - so I iddeċieda li tagħtiha a go.

Allura x'hemm ġewwa Fat Burning boiler? I'll tiżvela l-bits tid mmerraq fil-post tiegħi li jmiss. :)