Fat Burning Furnace - My Story

21 november 2009

Hei Kristy her.

Du leser min usensurert gjennomgang av hva jeg virkelig skjønt om Fat Burning Furnace, og hvis det virkelig hjalp meg å brenne alle mine ekstra fett.
Vær oppmerksom på at dette er en gjennomgang skjønt, hvis du ønsker å besøke FBF offisielle nettsiden, så klikk her .

Hvorfor jeg skriver dette? Vel, da jeg tenkte på å kjøpe Fat Burning komfyr, var det ikke mange ærlige vurderinger rundt, så jeg om jeg skulle skrive en raskt for å hjelpe noen av dere i samme stilling jeg var.

Jeg er veldig glade for å dele min historie og jeg skal avsløre alle gode og dårlige punkter om FBF i min vurdering, så kan begynne ... :)

Min mann Dan og jeg separert etter 3 års ekteskap våre mest fordi han ikke var tiltrukket av meg lenger og ting holdes faller fra hverandre

Å være overvektig ristet ned min selvtillit og jeg pleide å være ganske underconfident. Naturligvis, JEG fikk null oppmerksomhet fra gutta, og jeg mistet retningssansen. : (

Like etter skilsmissen min, tok jeg saken i egne hender fordi jeg var syk og lei av det og ønsket å gjøre noe med det.

Jeg prøvde kjepphest dietter i begynnelsen fordi det virket som å spise riktig ville hjelpe i vekttap. Men etter ca to måneder med Atkins diett, 3 dagers diett, og 7 dagers dietten - jeg hadde klart å mister 2 kg. Damn!

Da jeg gikk inn i gym, og bestemte seg for å trene regelmessig og brenne fett ved hjelp av cardio. Det gikk bra i en måned og en halv, men veldig vanskelig å trene hver eneste dag regelmessig. Men jeg mister £ 5, men det var ikke nok.

Så jeg prøvde ut en kombinasjon av løping, gymming, og slanking i 2 måneder og det fungerte ikke heller. Jeg var ikke får noe sted, og jeg følte virkelig frustrert med meg selv. :?

Til slutt jeg snublet over Rob Athen "Fat Burning Furnace. Alt om FBF gjort er riktig fordi det snakket om å spise riktig, trene riktig (bare 15 minutter om dagen, 3 dager i uken), sover riktig, og i utgangspunktet lede en stress-fritt liv og likevel mister enorm mengde fett veldig raskt.

Klikk her for å gå til Fat Burning Furnace nettsted

Etter omtrent en måned etter Fat Burning Furnace program ord-for-ord, hadde jeg klart å miste 15 lbs. Jeg var ekstatisk. Jeg faktisk likte å følge dette programmet, og var på utkikk bedre hverdag. Etter ca 5 måneder, hadde jeg mistet £ 35 med FBF og generell £ 40 siden jeg startet min reise. : P

Vær advart at FBF programmet har en liten feil. Dette er en stor 160 + siden guide og du kan møte noen forvirring mens du leser den fordi den snakker om mange forskjellige teknikker for å miste vekt. Men for å bli kvitt dette problemet, anbefaler jeg at når du laster ned Fat Burning Furnace guide - ta en utskrift og lese den minst 2 ganger.
En annen måte du virkelig kan forbedre din opplevelse med FBF-systemet ved å få tilgang til Fat Burning Furnace Blowtorch trening fordi det viser målrettet teknikker for å forbrenne fett som ligger i magen, rumpe, lår, bryst osv. Det er videoer som hjalp meg ut også.

Nå jeg ser bra ut, føles stor og er mye mer selvsikker enn før. Jeg har nylig snublet inn i Dan, og han kunne ikke kjenne meg igjen i noen sekunder og senere jeg virkelig likte "Wow" se på ansiktet hans. ;)

Jeg håper min historie skal inspirere deg til å ta de riktige skritt, og jeg anbefaler at du sjekker ut Fat Burning Furnace før kaste bort tid med andre latterlig "programmer".

Update: For noen dager siden fant Rob ut siden min og han var så imponert over min historie (og fordi jeg var sprer gode ord rundt :) ), At han ga meg en spesiell link hvor mine lesere (det er deg) kan prøve ut den komplette Fat Burning Furnace for mindre enn fem dollar. Klikk her for å sjekke ut FBF rettssaken

Easy 10 Minute Fat Burning Pasta Oppskrift

10 november 2009

Jeg ønsket å dele denne gode smaker lille oppskrift jeg har brukt.

Enkel 10 minutters Fat Burning PASTA OPPSKRIFT:

Ok, er den viktigste ideen her for å inkludere en viss type pasta som er mye høyere i fiber enn vanlig pasta, men også å inkludere flere andre næringsrike matvarer i prosessen.

Dette gjør det til en svært tilfredsstillende måltid, så du ikke ender opp å spise endeløse mengder karbohydrater, som vanligvis er hva som skjer når du blir servert en tradisjonell pasta parabolen.

Så her er oppskriften:

En. 8 oz. av multigrain pasta (jeg bruker Trader Joe's multigrain med Flax)
2. 1 pose økologiske frossen brokkoli
Tre. 1 / 2 pose frosne erter organisk
4. 2 beinfrie kyllingbryst (jeg bruker økologisk frittgående)
5. 8 oz. tomatsaus (jeg bruker Trader Joe's sauser laget av økologisk plomme tomater)
Seks. Ytterligere Italiensk krydder hvis ønskelig

Bring vannet til en byll deretter redusere til middels høy varme. Kaste pasta i første i ca 5 minutter, deretter følger med frosne grønnsaker for ytterligere 5 minutter eller så.

Til slutt legger, kylling bryst (som du vil ha pre kokt), tappe vannet, og rør i tomatsaus.

Dette vil få deg ca 4 porsjoner, med hver servering gir om:

36 gram protein
42 gram karbohydrater
8 gram fett
11 gram fiber
384 kalorier

Det eneste problemet med dette måltidet er det kan du bruke en litt mer fett! Så noen ganger vil jeg legge til en teskje av extra virgin olivenolje når den er ferdig matlaging. (Til hele beløpet, ikke pr porsjon!) :)

Den virkelige hemmeligheten i denne oppskriften er at vi bruker en type pasta som inneholder en høy mengde fiber i forhold til den totale karbohydrater ... dette senker blodsukkeret spike du får når du spiser vanlig hvit pasta.

Og selvsagt ved å blande det i balanse med kylling og høye næringsinnhold grønnsaker, har du en deilig, næringsrikt fettforbrenning måltid ...

Bon Appetit!
>> Pass på å sjekke ut fettforbrenning ovn for å lære hvordan du kan brenne bort fett!

Hva Inne i FBF System?

09.11.2009

Så snart jeg kjøpte systemet, ble jeg umiddelbart tatt til nedlastingssiden. Jeg tok en skjermdump av siden:

fbf system download page

FBF System nedlastingssiden

FBF-systemet består av en diett og mosjon guide som er veldig enkle å lese og implementere.

Jeg fikk også tilgang til Fat Burning Furnace Ultimate Suksess Toolkit - som består av 3 veldig enkle, men meget nyttig verktøy som jeg nå bruke på en dag til dag basis. verktøyene Disse Workout Logger og Progress Tracker (slik at jeg kan holde styr på treningsøktene mine), Metabolsk Rate kalkulator, og Body Fat Prosentvis Analyzer (jeg bruke disse hver uke for å sjekke ut min metabolic rate og kroppsfett prosentpoeng)

Men den viktigste delen av systemet er den enorme 160 + side eBok som er Fat Burning Furnace Blueprint. Jeg lastet ned eBok umiddelbart og begynte å lese den. Etter at jeg ferdig med å lese, implementert jeg øvelser som Rob hadde forklart i detalj med bilder.

Alle treningsøkter og ernæring planer ble fremhevet i boken så jeg fulgte dem deretter. Jeg trengte å trene ca 15-20 min hver dag, tre ganger i uken. Øvelsene fokuserer på vekttrening og generell kroppen treningsøkter.

Det var ikke komplisert i det hele tatt, fordi FBF System (ebook) inneholdt detaljerte bilder av hver øvelse med forklaring på hva som måtte gjøres.

Jeg hadde oppgradert meg for å inkludere "FBF Blowtorch opplæring" så vel som omfattet videoer av alle øvelsene. Som gjorde hele opplevelsen mye sikrere og effektivt.

Men gjorde det virkelig fungerer? Jeg skal holde som en overraskelse, og avsløre det i neste post :)

Hva er Fat Burning Furnace?

09.11.2009

Jeg ble anbefalt å prøve FBF fra en venn av meg som hadde mistet £ 10 på bare to uker ved hjelp av dette systemet. Da jeg var på et vekttap rangel, sjekket jeg ut deres hjemmeside.

Fat Burning Furnace er ulik noe annet program der ute. Forfatteren av dette systemet er Rob Athen som også eier et firma som heter "Zero Hero å Fitness, LLC". Han og hans kone Karen Athen var både overvektig og begge tapte over £ 100 bare ved å trene 45 minutter per uke og spise yummy mat hele dagen.

De kastet alle fett tap myter og kom opp med et system med eget og kalte det Fat Burning Furnace. Hva appellerte til meg mest er at over 10.000 mennesker over hele verden har hatt suksess med dette programmet - så jeg bestemte meg for å gi det en sjanse.

Så hva er inni Fat Burning Furnace? Jeg skal avsløre det saftige biter tid i mitt neste innlegg. :)